1:1 Atemtherapie – 
eine Reise zu dir selbst

Manchmal ist das Leben laut, fordernd, voller Gedanken und Emotionen, die uns den Blick auf das Wesentliche verstellen. Deine 1:1 Atemtherapie schenkt dir einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, loslassen und dich mit deiner inneren Kraft verbinden kannst.

Wie ist eine Atemsitzung aufgebaut?

Jede Sitzung beginnt mit einem bewussten Ankommen – ein kurzer Moment, um durchzuatmen, dich zu orientieren und dein Anliegen sanft ins Bewusstsein zu holen. Gemeinsam besprechen wir, was dich gerade bewegt, welche Themen oder Gefühle sich zeigen.

Dann tauchen wir tiefer ein: Durch den verbundenen Atem – eine sanfte, kontinuierliche Atmung ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen – begibst du dich auf deine persönliche Atemreise. Du lässt gesammelten Ballast los, findest neue Klarheit und spürst, wie dein Atem dich trägt. Diese Reise ist individuell, mal sanft, mal intensiv – immer genau so, wie es für dich gerade richtig ist.

Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für die Integration. Dein Körper und Geist verankern das Erlebte, während du in einer Phase der Entspannung nachspürst. So kannst du das Erfahrene bewusst in deinen Alltag mitnehmen.

Für welche Themen eignet sich die Atemtherapie?

Die Atemtherapie kann dich in vielen Lebensbereichen unterstützen – ob du inneren Stress lösen, emotionale Blockaden aufweichen oder tiefer in deine persönliche Entwicklung eintauchen möchtest. Sie hilft dir,

✨ Spannungen abzubauen und dein Nervensystem zu regulieren
✨ Alte Muster zu erkennen und zu durchbrechen
✨ Innere Klarheit und emotionale Balance zu finden
✨ Selbstvertrauen und Lebendigkeit zu stärken
✨ Einen liebevollen Zugang zu dir selbst zu entwickeln

Egal, wo du stehst – dein Atem führt dich genau dorthin, wo du gerade sein darfst.

Ich begleite dich ganzheitlich auf deinem Weg – mehr dazu findest du unter hier

Wie buche ich meine persönliche Begleitung?

Bitte nimm über den Anmeldelink Kontakt mit mir auf.
Gerne hinterlasse mir deine Telefonnummer – ich melde mich bei dir für ein kostenloses Erstgespräch.
So können wir gemeinsam schauen, ob meine Begleitung für dich die richtige ist.

Wie bereite ich mich auf eine Sitzung vor?

Damit du deine Atemreise ganz entspannt genießen kannst:

 Leichte Mahlzeiten – Iss am besten zwei Stunden vorher nichts Schweres.
 Bequeme Kleidung – Trage etwas, in dem du dich frei bewegen kannst.
 Ein offenes Herz – Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dich auf die Erfahrung einzulassen.

Wo treffen wir uns?

Deine Atemreise findet dort statt, wo du dich wohlfühlst:

🌿 In der Natur – Spüre die frische Luft, das weiche Gras unter dir, den Himmel über dir.
Bei dir zu Hause – In deiner vertrauten Umgebung (ab 5 km Anfahrtspauschale von 1 €/km).
Online – In deinem geschützten Raum, egal wo du gerade bist.

Dein Atem kennt den Weg – ich begleite dich gern dabei. ✨

Kosten:

60 Minuten: 80 €

90 Minuten: 120 €

Wichtig:

Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen. Wenn du Psychopharmaka einnimmst, an Epilepsie leidest, dich von einer frischen Operation erholst oder eine akute Infektionskrankheit hast, bitte ich dich, von einem Termin abzusehen. Falls du schwanger bist oder unsicher bist, ob die Atemtherapie für dich geeignet ist, melde dich gerne vorher bei mir. Eine kostenlose Stornierung ist bis 48 Stunden vor Beginn möglich. Mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass du dich körperlich, seelisch und geistig stabil fühlst.